不会控球（ ^ ）我真的不会控球

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于不会控球的问题，于是小编就整理了3个相关介绍不会控球的解答，让我们一起看看吧。

足球传接球的重点和难点？

1、传球的目标：　　一般分为向脚下传和向空位传两种，但向前向空位传球是主要的，过多的横传、向脚下传球不符合快速的要求，单一的向前、向空位传也不会收到良好的效果，所以两者必须结合使用。比赛中，在前场对前锋来说是冒险区，所以，应大胆的向前传、向前插，而在后场，传球时则要保险。　　

2、传球的时机：　　比赛中的传球有两种情况：一是传球在先，跑位在后，传球指挥跑位；另一 种是跑位在先，传球在后，让跑位促使传球。无论哪一种情况都要求传球及时，早一点或晚一点都可能造成失误，这就需要控球队员对本队和对方队员的位置有正确的判断，这些经验又必须通过比赛和近似于比赛的对抗性练习才能获得。　　

3、传球的力量：　　传球的力量应适度，有利于接球者处理球，并且要准确。在向被对手紧逼的同伴脚下传球时，传球力量要小些，并且将球传向远离防守队员的一侧脚，否则，易被对方队员抢断；向空位传球时，一般要球到人到，人到球到，但在向有较大纵深距离的空位传球时，若突破接应的队员速度快，补位的防守队员离得也较远，传球力量就要大些，以利于发挥突破队员的速度

怎样加强对球的控球(羽毛球)？

　　一：提高羽毛球的控球能力　　1，打球时的力量控制，主要还是靠多练，自己去体会、总结发力的大小。　　2，明确杀球的概念对力量的控制也会有帮助。一般杀球可分为重杀、劈杀和点杀。其中重杀和劈杀用的力量会大一些，点杀主要讲究速度、角度，所以点杀时的力量可以小一些。杀球和平高球的力量有区别，杀球用力大一些，平高球相对可以少一些发力。　　3，杀球和平高球的控球，杀球主要向下发力多一点，击球点也更为靠前；平高球以拍面向前发力为主。拍形掌握好了，力量控制起来就会相对容易一些。　　4，平抽挡是一项速度很快的技术，所以击球的时候动作要小，以手腕和前臂为主；发力要集中。同时，平抽挡是一项相持的技术，所以更强调动作的连贯性。打完一拍后，回位、准备的速度要快，尤其不要打完一拍后就把球拍放下去，一定要让球拍举在一个比较高的位置。　　二：提高羽毛球的防御　　1，准备姿势：　　也就是防守对方杀球的准备姿势，要点是将拍子平举在身前，大致在胸腹之间，拍头略朝上，肘部要抬起，不要夹紧贴在腰部或腹部，两脚分开，右脚略上前半步，膝盖弯曲，微微弯腰以降低重心，双脚保持灵活以便随时启动。,多数情况下采用反手握拍的方式，即大拇指顶在球拍的宽面上，这不仅因为反手在被动回球和回下手球时更容易发力，也因为反手的防守面积大，可以照顾到身前大部分位置的来球。　　2，击球的手法：　　击球的时候，主要运用手腕的力量，挥动前臂是为了帮助发力。注意不要大幅度挥动整个手臂，动作太大不仅延长了回球的时间，对发力也没有多大帮助，而且还会给对手杀追身球的机会。最重要的一点是，防守时候一定要放松，这样才能够使手指和手腕发出力量，否则回球就不会有爆发力。击球的瞬间才需要握紧球拍。　　三：加强上肢力量，规范动作；提高预判要多观察总结；保护膝关节加强力量；平抽挡举拍要快，动作要连贯；不顺时稳住心态，最忌浮躁。

打篮球运球很好，动作会的很多，一打比赛就过不了人，怎么办？

打篮球运球很好，动作会的很多，一打比赛就过不了人，怎么办？根据以往的打篮球经验加以分析，认为出现这种情况大多有如下几个原因：

一、个人运球技术不错，缺乏实战经验。

打篮球比赛时，场上气氛非常紧张，双方队员都想赢得胜利。在这种氛围下运球，对方队员肯定是会想方设法阻扰你的前进并施机断球，而不是在平时一个人玩球时的轻松状态，这就需要考验你的个人技术、应变能力和实战水平。

二、篮球比赛讲究整体作战，不能过于体现个人英雄主义。

篮球比赛场上各方有五名队员，需要队友间彼此的默契配合。在个人运球受阻的情况下，要及时分球给其他队友，不能一昧想着要运球过人。要意识到自己运球吸引了对方队员的同时，其他队友势必会出现较好的站位情况。

三、个人运球技术有待继续提高。

一打比赛运球过不了人，还是运球技术不够过硬的表现。平时要多加练习如何运球过人，做到熟能生巧。

四、加强体能和耐力的训练。

所谓力大不亏。篮球比赛场上对个人的体能有很高的要求，一场比赛下来，队员们往往都是精疲力竭。体力充沛的队员能一直保持昂扬的斗志，做到每个场上技术动作到位且不变形，圆满完成全场比赛。

总之，出现运球一打比赛就掉链子的情况，原因是多方面的，要从个人技术、体能和实战经验上找差距，逐一加以克服。

戒掉运球太多这毛病，这根本不是长处，而是毛病，运球，特别是打全场比赛，运球最核心的作用，就是将球从后场到前场，除此之外，你但凡多运球哪怕一步，那么这就是给对手破绽。

切记，切记，切记！

我见过最愚昧的打全场的做法，则是后场一顿骚操作，裁判一个前场8秒，导致比赛输球的。

要是前场真的有机会，其实，还不建议你自己运球过去，因为那费力不讨好，试想一下，你运球过来前场少说4秒， 这4秒钟能做什么？人家对手早已经落位了，你要安排阵地，要是前场有人接应，直接传球，打对手措手不及，你不就有机会了。

但凡是说， 你想着阵地战，还想着跟电视上那些球星一样，来一顿华丽的骚操作过人，然后， 上篮，很抱歉，这种操作，他要求你各项能力比起你的对手要高一截。

可是你想啊。

我们多数人都还称不上专业，比赛都没有打多少场，你怎么比别人高一截，这不是笑话吗？

你要过人，首先，要想清楚你是过人，不是运球

这是很多初学者的误区，以为说，自己运球华丽，那么就可以过人，其实，并不是，反倒是那些不怎么运球的人，最多三下运球的人，过人那叫一个干脆。

过人基本，运球占据了一定成分， 但是，阅读防守，知道防守者的重心，针对防守者的重心去做出 针对才是关键，这点跟运球没有半毛钱关系。

好比说，人家给你左路，一个劲地运球，朝着左路去走，你只是有运球，没有绝对的速度，没有绝对的力量，你根本没法突破防守者，为什么？因为人家始终提前你一步，就算你逼人家到篮下了，人家还有大个子来协防，你不被帽死才是怪事。

卡身位

持球突破，你要有力量，卡半个身位即可。

卡身位，稍微上点对抗，防守人根本无法动弹，这才是最有效率的方式。

你一顿骚操作，没有触及到防守者的重心的话，那么你还是在原地打转，人家根本不理你，你只有自己将自己晃晕去。

要是阅读防守做好了，卡身位做好了，还过不了人，那么抱歉，还是要去强化力量和速度

说了那么多，其实，过人最核心的东西，还是力量和速度，没有这些来打底，你根本无法玩转。

那就是说，你光有招式，但没有内力，虚有其表。

就跟武侠小说里面一样，人家内力满级，招式3级别，你觉得这家伙没什么，我招式满级，可以赢他。可是你忽略了自己内力才有3级。

可最后真的比起来，人家还没出招，单单是内力，你就内伤了，还怎么玩？

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到此，以上就是小编对于不会控球的问题就介绍到这了，希望介绍关于不会控球的3点解答对大家有用。